몸을 통해 삶을
다시 읽는 코치
장코치는 20년 이상 신체와 심리의 연결 지점에서 코칭을 해온 소마웰니스 전문가입니다. 의료 현장, 기업, 개인 코칭에서 쌓은 방대한 경험을 바탕으로 클라이언트의 몸이 보내는 신호를 해석하고 지속 가능한 변화를 이끌어냅니다.
소마(Soma)는 ‘살아있는 몸’을 의미합니다. 단순한 운동이나 자세 교정을 넘어, 당신이 몸으로 세상을 경험하는 방식 자체를 바꾸는 것이 소마웰니스코칭의 핵심입니다.
당신에게 맞는
코칭 프로그램
목표와 상황에 따라 선택하는 3가지 핵심 프로그램으로
지속 가능한 웰니스 라이프를 설계합니다.
1:1 개인 코칭
당신의 몸과 삶의 패턴을 깊이 분석하고, 맞춤형 소마웰니스 로드맵을 함께 설계합니다.
- 3개월 / 6개월 / 12개월 플랜
- 주 1회 심층 코칭 세션
- 월간 신체·심리 리포트 제공
- 카카오톡 수시 지원
기업 임직원
웰니스 교육
번아웃 예방과 조직 활력 회복을 위한 기업 맞춤형 소마웰니스 교육 프로그램.
- 반일 / 1일 / 정기 프로그램
- 임원·팀장·전직원 대상 가능
- 스트레스 관리 & 회복탄력성
- 맞춤 커리큘럼 설계
소마웰니스
그룹 워크숍
소규모 그룹으로 몸의 언어를 탐구하는 집중 워크숍. 같은 고민을 가진 사람들과 함께 성장합니다.
- 월 1회 정기 오프라인 워크숍
- 최대 12명 소규모 진행
- 실습 중심 체험형 프로그램
- 온라인 커뮤니티 포함
코칭이 시작되는
4단계 프로세스
첫 상담부터 변화까지, 체계적인 과정으로 진행됩니다.
무료 초기 상담
30분 무료 전화/화상 상담으로 현재 상태와 목표를 파악합니다. 부담 없이 시작하세요.
소마 평가
신체 패턴, 생활 습관, 스트레스 반응을 종합 분석하는 소마 평가를 진행합니다.
맞춤 로드맵 설계
평가 결과를 바탕으로 당신만을 위한 웰니스 코칭 로드맵을 설계합니다.
코칭 시작 & 성장
정기 세션과 지속적인 피드백으로 실제 변화를 만들고, 자립적인 웰니스 습관을 완성합니다.
실제 변화를 경험한
클라이언트 이야기
“번아웃으로 1년을 버텼는데, 3개월 코칭 후 몸이 가벼워지고 업무 집중력이 완전히 달라졌습니다. 단순한 운동이 아닌 삶 전체가 바뀌는 느낌이에요.”
“임원 대상 워크숍을 진행했는데, 참가자 전원이 ‘삶의 방식이 바뀌었다’고 할 정도로 임팩트가 컸습니다. 분기마다 정기 교육으로 진행하기로 했어요.”
“만성 어깨 통증이 사실은 제 긴장 패턴에서 온다는 걸 처음 알았어요. 장코치님 덕분에 통증의 원인을 이해하고 스스로 관리하는 법을 배웠습니다.”
지금, 당신의 몸이
신호를 보내고 있습니다
더 이상 미루지 마세요. 30분 무료 초기 상담으로
당신만의 웰니스 코칭 여정을 시작하세요.