웰니스라이프 아카데미 — YOU-答(유답)

왜 '몸'에서 시작하나요?

생각을 바꾸려 애써도 잘 안 되는 이유는, 변화의 출발점이 머리가 아니라 몸이기 때문입니다. 소마웰니스코칭은 PEM 스캔으로 지금의 몸(Physical)·감정(Emotional)·생각(Mental)을 한 점에서 함께 읽습니다. 가장 먼저 건드릴 한 곳, 즉 첫 도미노를 찾으면 나머지는 자연스럽게 따라옵니다. 시작은 몸, 도착은 삶 전체입니다.

무엇을 무료로 받나요?

가입도 결제도 없이 3분 무료 웰니스 진단(SOMA-PEM 자가점검)을 받을 수 있습니다. 몸·감정·생각의 정렬 상태를 짚어 나의 첫 도미노를 알려드리고, 결과 리포트는 문자·이메일로 자동 발송됩니다. 더 정밀하게 보고 싶다면 정밀 진단(2,000~4,000원)으로, 일상에 곁에 두고 싶다면 1:1 코칭봇(월 5,000원 구독)으로 이어집니다.

다음 단계는 무엇인가요?

무료 진단에서 발견한 한 점을, 코칭에서 6영역 전체로 넓힙니다. 가격 사다리는 이렇게 이어집니다.

• 통합웰니스코칭 — 정가 20만 원 → 99,000원(50%·사전예약 필수). 오프라인 1회 80분. PEM 진단 + 인바디 + 3D 체형진단 + 뇌파분석 + 통합웰니스리포트 + 디브리핑 코칭.
• 소마웰니스휠 — 60만 원. 8주 과정(1회 60분). 삶의 6영역(몸·일·관계·부·영성·웰다잉) 전체를 다루는 본 과정.
• 강사과정 — 소마웰니스코치 프랙티셔너 / 마스터. 휠 이수자 50% 할인.

기업·팀도 함께할 수 있나요?

네. 소마웰니스리더십은 리더의 PEM 정렬에서 출발해 팀의 심리적 안전감으로 확장합니다(Genos EI 기반). 1:1 리더십 코칭, 워크숍, 심리적 안전감 프로그램을 운영하며, 문의를 주시면 제안서를 보내드립니다.

더 깊이 알고 싶다면?

코칭 칼럼에서 ADHD·뇌과학, PEM 정렬, 리더십·심리적 안전감을 주제로 한 글을 만나보세요. 브레인트레이너·라이프코치 자격, 25년 경력의 장코치가 직접 씁니다.