SOMATIC WELLNESS COACHING
몸이 기억하는 것을
몸으로 해제합니다
신체·정서·정신을 통합하는 소마틱(Soma) 접근으로
진정한 웰니스 균형을 회복합니다
WHO IS THIS FOR
이런 분들을 위한 코칭입니다
“스트레스는 관리되는데 몸은 항상 긴장되어 있고 피로감이 가시질 않아요”
“감정은 알겠는데 왜 이 감정이 드는지, 어디서 오는지 모르겠어요”
“오래된 트라우마나 상처가 여전히 신체 반응으로 나타나요”
“번아웃 이후 회복되지 않는 무기력감과 싸우고 있어요”
“운동과 명상을 해도 내면의 평화가 유지되지 않아요”
“몸과 마음이 분리된 느낌, 내 몸인데 낯설어요”
PROGRAM
소마틱 웰니스 8주
통합 코칭
소마(Soma)는 ‘살아있는 몸’을 의미합니다. 우리의 경험, 감정, 기억은 모두 몸에 저장됩니다. 소마틱 코칭은 이 연결을 회복하여 진정한 변화를 만들어냅니다.
🌊
신체 자각 훈련
몸의 감각 신호를 읽고 해석하는 능력 개발
🌬️
호흡·움직임 통합
필라테스·요가·태극권 기반 신경계 조절
💫
감정-신체 연결 작업
감성지능(Genos EI)으로 감정-몸 반응 통합
DIFFERENTIATORS
소마틱 코칭이 다른 이유
🧠
Top-down + Bottom-up
생각(인지)에서 몸으로, 동시에 몸에서 생각으로 — 두 방향 변화 접근
🎯
3분야 전문 자격
필라테스·요가·태극권 지도자 자격을 모두 보유한 통합 전문가
💡
EI 감성지능 통합
Genos EI 마스터로 감정 지능과 소마틱 실습을 결합한 고유 접근법
🌱
지속 가능한 변화
일시적 완화가 아닌 신경계 재패턴화로 근본적이고 지속적인 변화
TESTIMONIAL
“⚠️ [초안] 10년 넘게 만성 목·어깨 통증으로 병원을 다녔는데, 코칭 4주 만에 그 통증이 감정과 연결되어 있다는 걸 처음 알았습니다. 몸으로 하는 치유가 이런 것이구나 싶었어요.”
⚠️ 박O영, 42세 | 대기업 팀장